미국 심장병 학회에서 권하는 직장에서의 건강 유지법 4가지를 소개한다.

 1. 동료와의 업무 이야기를 할때는 산책등 가볍게 걸으면서 대화 하라.

 2. 전화를 할 때는 될 수 있으면 일어나서 하라.

 3. 동료와 할 이야기가 있으면 전화로 하지말고 직접 찾아가서 이야기 하라.

 4. 한번 운동 시간을 정하면 업무 스케쥴 보다 더 중시하며 잘 지켜라.

   이중에 4번째가 가장 중요하다 하겠다.  모두들, 건강을 위해 운동합시다.
  난, 너무 열심히 운동하다 오른쪽 인대 쪼금 늘어나서 당분간 운동 못하고 있으니
  절대 무리하지 않고 , 노래방만 가지 않는다면 오른쪽 인대는 금방 붙을텐데,...12월은 가야겠지.