진인사 대천명 !

마라톤한다고 하면서 조기 축구회도 불참하였고,
그리고 매월 1회씩 실시하는 산악행사에도 마라톤대회와 중복되어 참석이 어려웠습니다.
정말 죄송합니다.

하나의 목표를 달성한 후 또 다른 목표를 향하여
끝없이 도전하는 것이 못된 인간들의 습성이 아닌가 싶군요 !

하기(3/21~8/22까지)의 훈련 과정을 성실하게 실행하였기에  
2005년 8월 28일 제주도에서 개최하는 철인 3종 울트라대회에 참가하기로 하였습니다.

12시간 ~13시간동안 대회를 수행하는 과정에서
1~2번의 고통과 포기라는 갈등이 수반될 것입니다.

최악의 고통이 따른다고 하더라도 학성인의 긍지와
친구들의 응원과 성원을 생각하면서 반듯이 완주하고 돌아 오겠습니다.

이상 대회출전을 복명받은 동기 조정제 신고합니다. 충성 !

7732회 조정제 拜上


[ 150일만에 도전하는 철인 3종 King course 훈련 과정 ~ 13시간 목표]

2005년 3월 13일 sub-3달성 후 우연하게 도전한 듀에슬론 이후의 훈련일정 !

3/21(월, 전차) : ubc 전차 60'.  경기용 전차 수리되었다면서 연락. 철 전차 받다.
3/26(토달) : 만사부로부터 사이클 타는 방법 습득 1시간
3/27(일, 런 17 & 전차 45 ) : 울산 듀에슬론 대회 참가 ~ 무참히 깨어진 하루 ! 비가 내리네 !
3/29(화, 휴식) : 휴식을 취하자. 오선생은 수영을 다시 시작하라고 한다.
4/2, 3일 경주 및 합천 양풀 출전 !
4/06(수, 산 런 오후 비 & 수영 40') : 3년만에 처음 수영 !
4/10 울산 하프 페메/ 4/17섬진강 풀 4/24 현대산악 마라톤 대회 참석하면서
     5/1 진해대회까지 약 3주간 전차와 수영에 신경쓰다.
5/1 처음으로 진해 바다에서 수영 1.5 전차 40 , 런 10km를 무난하게 완주 (연습대회)
5/5 전차 훈련 후 64령 모임 견 파티
5/7 수영 후 저녁 구청장 호흡 맞추고 익일 하프 페메
5/22 대구대회 이전에는 전차와 롤라 수영으로 올림픽 코스 완주를 위해서 노력
5/28일 전차 케논데일 수영 29일 사부랑 경주방향 장거리
계속 전차 수영으로 라이딩하면서 6/19 청장 하프 페메
6/25 혼자서 감포로 라이딩 및 양동토달 26일 펀드 대신 개 눕히기
7/3 여수대회 이전에 성실하게 자전차 타주기.   폭우 뒤에 여수대회 2시간 35분 50초
7/10 전차 고수 성환이랑 경주로 120km 라이딩 성공
7/16 감포로 라이딩 멍게 해삼 먹고 717산행에서 의견 충돌 !
약 2주간 조용히 전차 및 수영 후 7/31 군산 비응도 O2대회 5시간 32분 완주 !
8/1~6일 휴가 기간에도 사이클 수영 런등으로 킹 코스 완주 준비
8/13~15일 자전차 사건으로 자신이 좀 이상하게 조명 ! 815행사도 무사히 종료 !
8/17 평일 수요일에 호미곶으로 4명이 06시 30분 출발
        전차 186KM를 6시간 40분 햇살에서 라이딩 성공
8/18 문수산 야간 산행으로 근육 풀어주기 3명 +1
8/20 헬스장 트레드밀에서 4시간 주 달리다가 포기 (지겨워서..)
8/21 아침에 수영 4KM 완주 후 전차 60KM 후 근전환 런 2KM 오특만나서 맥주
8/22 마지막으로 런 42.195를 4시간 동안 달려주고 킹코스 도전 준비는 완료되엇다.